Dein 4-Wochen-Erfolgsprogramm

Basis-Paket – 320 €

• Individueller Ernährungsplan (4 Wochen)
• Gesunde Rezeptideen & Einkaufstipps

Standard-Paket – 480 €

• Alle Leistungen des Basis -Pakets
• WhatsApp-Betreuung (Mo–Fr, 8–18 Uhr)
• 2 Einkaufstermine (1-1,5 Std.) inklusive Unterstützung
• Wöchentliche Mental-Coaching-Aufgabe ( in Bereichen Motivation, Selbstwert, Emotionen)

Komfort-Paket – 620 €

• Alle Leistungen de s Standard-Pakets
• Wöchentliche Mentalcoaching-Sitzung (30–45 Min), Essverhalten verstehen & emotionale Auslöser erkennen, Trigger Situationen
• Tägliche Betreuung via WhatsApp (Feedback, Motivation, Fragen)
• Essverhalten & emotionale Auslöser verstehen

Premium-Paket – 899 €

• Alle Leistungen des Komfort-Pakets
• 2 Zwischen-Check-ins (à 20 Min), Reflexionsge spräche , Blockaden erkennen, Plananzupa s sen
• Tägliche Mikroimpulse (Affirmationen, Mindset-Shifts , Atemübungen)
• Bonusmaterialien (z. B. Stress -Guide, Meal Prep, Körpersignaleverstehen)
• 2x 1:1 Personal Training (je 45Min), individuell auf dich abgestimmt

Themenschwerpunkte im Mentalcoaching

• Emotionale Essmuster verstehen & verändern
• Motivation & Routinen nachhaltig verankern
• Selbstbild stärken & Rückschläge bewältigen
• Stressbewältigung, Schlaf & Energielevel
• Du bist einzigartig – de in Weg auch. Ich begleite dich mit Klarheit, Herz und Strategie .
• Stell dir vor, was möglich ist – wenn du wirklich anfängst.